После отпуска: основы выживания - Часть 1

Три невеселых буквы – П. О. Д. Вы заметили, что после отдыха чувствуете себя еще более уставшим и подавленным, чем до него, и, как ни стараетесь, не можете прийти в норму?

Или, наоборот: вы неестественно веселы, не способны сосредоточиться на рутинных делах и уже откровенно достали окружающих показом «лучших фотомоментов» последней поездки? И в том, и другом случае у вас имеется серьезный повод для беспокойства. Похоже, у вас ПОД – послеотпускная депрессия.

Многие сталкиваются с тем, что, выбирая квартиру, приходится постоянно ездить в разные районы города. В этом плане фото недвижимость значительно облегчает выбор и поиск, так как по фотографии сразу можно сказать подходит ли вам квартира или нет.

Ученые давно заметили, что возвращение из отпуска – сильнейший стресс для всего человеческого организма, особенно же нелегко приходится психике. Человек, страдающий ПОД, при одной только мысли о том, что летняя сказка закончилась, впадает в тоску и апатию, он рассеян, сонлив, подавлен и, самое грустное, не имеет ни сил, ни желания выбираться из хандры или ее противоположного состояния – послеотпускной эйфории.

Нередка и такая защитная реакция организма, как затяжная болезнь – классический неосознанный способ продлить себе отпуск и смягчить переход к будням. Лучше больше, да лучше? Во многом проблема перехода из одного режима жизни в другой зависит от продолжительности отпуска.

Вспомните, в советские годы большинство людей отдыхали подряд все положенные 28 календарных дней, а дробление отпуска на несколько частей было, скорее, исключением из правил, чем ярко выраженной тенденцией.

За месяц отпуска граждане могли и родственников навестить, и дома дела поделать, и по коллегам и производственным задачам соскучиться. А что сегодня? После двух-, максимум, трехнедельной феерии мы вынуждены сразу же выходить на работу.