Полюби себя
Как ни странно, комплексы есть практически у каждого человека. Кто-то страдает из-за своей внешности (чаще женщины), кто-то – из-за стеснительности, а кто-то считает, что у него слишком мягкий характер. К сожалению, так или иначе, все эти комплексы влияют на жизнь человека. Одни незначительно (подумаешь – парочка лишних килограммов!).
* Вообще,
Другие, наоборот, отравляют жизнь человека и сказываются на его взаимоотношениях с людьми. Именно поэтому нужно постараться как можно скорее избавиться от столь негативного отношения к себе.
Откуда же берутся комплексы? В основном все они родом из детства и чаще всего связаны с непринятием какой-то части себя.
Нередко такая установка, вырабатывающаяся из-за зависимости ребенка от мнения окружающих (родителей, соседей, сверстников), приводит к тому, что во взрослой жизни человек чувствует себя неполноценным и нередко испытывает чувство вины.
Все это порождает страх. Страх кому-нибудь не понравиться, ошибиться, сделать что-нибудь не так, как хотелось бы, и выставить себя на посмешище. Этот страх может вызывать приступы паники, агрессии или злости, даже привести к депрессии.
Но, что еще хуже, комплексы зачастую накладываются один на другой. Что же делать? Первый шаг на пути к личностной свободе – осознание того, что проблема есть. Теперь надо постараться понять, что ни в коем случае нельзя сравнивать себя с другими.
Ведь каждый человек уникален, его ценность и значимость как раз и заключаются в непохожести на других. А слабости и недостатки есть у всех, поэтому их надо просто принять, а еще лучше – перевести в ранг достоинств.
Не зацикливайтесь на ошибках. Надо себя простить и понять, что не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Более того, ошибки – это бесценный опыт, который полезен для развития личности.
Необходимо научиться любить и принимать себя таким, какой ты есть. Радоваться даже самым маленьким успехам. Конечно, работа над собой – дело непростое. Возможно, потребуется помощь психолога.