Мы женщины или где? Часть 2
А о болезненном бледно-зеленом цвете лица и вовсе не стоит говорить. Полноценный же сон не только дарит нам телесное и духовное расслабление, но и разглаживает морщины и сводит на нет все изъяны, причиненные дневными стрессами.
Ищите правильный подарок для своего мужчины? Тогда не теряйте времени зря и заходите на этот сайт, здесь есть . Вы быстро найдете то, что нужно!
Правило № 3 Свежий воздух и активность Ведите активный образ жизни. Длительные прогулки на свежем воздухе, плавание, регулярные занятия гимнастикой тонизируют и укрепляют все органы, в том числе и самый большой – нашу кожу.
Почаще открывайте форточки и проветривайте помещения. Старайтесь регулярно париться в русской бане или посещать сауну (если, конечно, такие процедуры вам не противопоказаны).
Чередование высоких и низких температур – замечательная тренировка иммунной системы и сосудов, а еще баня позволяет выводить токсины, которые накапливаются в нашем организме с прискорбным постоянством.
Если нет возможности ходить в баню, для закалки кровеносных сосудов подойдет обыкновенный контрастный душ. Не забудьте после него энергично растереть тело влажной мочалкой или грубым полотенцем. А вывести шлаки поможет прекрасный тонизирующий и антиоксидантный напиток – зеленый чай.
