Скажем гиповитаминозу решительное нет! Часть 3
1. Тепло и сухо. Самое главное – тепло одеваться и следить за тем, чтобы ноги оставались всегда сухими.
Не верьте глазам своим и не спешите в первые же солнечные дни переобуваться в туфли и менять пальто на легкомысленную курточку – коварный весенний ве тер только и ждет возможности «наподдать» вашему ослабленному иммунитету.
Без иностранных языков сейчас никуда! Поэтому
2. Закалка, тренировка. Для поддержания организма в тонусе начните делать утреннюю зарядку. Несколько минут, употребленные с пользой, разогреют мышцы и взбодрят организм на весь день.
Если есть возможность посещать бассейн – прекрасно: ничего лучше водных процедур для закаливания пока не придумано.
3. Уход за кожей. Регулярно (не менее двух раз в день) увлажняйте кожу лица и тела. Обязательно начинайте день с увлажнения кожи специальным лосьоном.
Особенное внимание уделите лбу, которому свойственно иссушаться в весенний период, и губам – избежать появления трещин помогут специальные гигиенические бальзамы и помады.